اسامی و اصطلاحات کیک بوکسینگ

 اسامی و اصطلاحات      

EIEH     سلام، تشکر، عذرخواهی

MASTER           استاد

INSTERACTOR   آموزگار، مدرس

COACH مربی

READY  آماده

STANCE            حالت ايستاده

KICK     لگد

BOW   احترام گذاشتن

GO       دستور شروع، حرکت کردن، رفتن

SIT DOWN        نشستن

STAND UP        برخواستن

TURN BACK      برگشتن

SILENCE / BE QUIT         ساکت، آرام باش

BREAKING        شکستن اجسام سخت

YEL       فرياد با تخليه نفس

MEDITISION     تمرکز با حالت چشم بسته

STRIKE  ضربه زدن

BLOCK  دفاع کردن

HIGH    بالا

MIDDLE            وسط

LOW     پايين

LEFT     چپ

RIGHT   راست

BACK    پشت

FRONT  جلو

SIDE     پهلو

IN SIDE داخل

OUT SIDE          خارج

RELAX   رها کردن، آزاد

RING    محل مبارزه

COMBAT          مبارزه

FIGHT   دستور آغاز مسابقه

STOP    دستور قطع مسابقه

STRIKING BOARD          تخته تمرين

 

PARCTICE HALL محل تمرين

GO ON ادامه دادن

IT'S ENOUGH    کافی است

 

   اسامی ايستادنها

 

READY STANCE ايستادن خبردار

LINE POSITION  ايستادن درصف

FIGHT POSITION           (حالت مبارزه (آماده مبارزه

FORWARD STANCE       بسمت جلو ايستادن

V STANCE         ايستادن با پاشنه چسبيده و پنجه ها باز

SUMO STANCE ايستادن بصورت سو مو

HORSE STANCE (ايستادن پا اسبی (سرپاها رو به جلو

CAT STANCE     ايستادن گربه ای

BACK STANCE   ايستادن روی پای عقب

 

  اسامی اعضای بدن

 

CHEST   سينه

STOMACH        شکم

BALLS   بيضه

WASTE کمر

FOOT    پا

THIGH  ران

KNEE    زانو

LEG      ساق پا

FOOTWRIST      مچ پا

BALL OF FOOT   سينه پا

INSTEP روی پا

HEEL     پاشنه

ARCH    هلال داخل پا

KNIFE FOOT      تيغ پا

BODY    بدن

HEAD    سر

FACE    صورت

EAR      گوش

EYE       چشم

NOSE    بينی

LIP        لب

JAW     فک

CHAIN  چانه

NECK    گردن

ARM     بازو

ELBOW آرنج

FOREARM         ساعد

WRIST  مچ دست

HAND   دست

PALM HEEL       (کف دست (پاشنه

JOINT   مفصل

FISTS    مشت

FOREFIST          دو مفصل پشت مشت

INVERTED FIST  پشت مشت

FIST EDGE         لبه خارجی مشت

 

   اسامی ضربات و تکنيکهای پا

 

FRONT KICK      لگد با سينه پا از جلو

ROUND HOUSE KICK     لگد با روی پا

LOW KICK / FORELEG KICK         لگد با ساق پا

SIDE KICK          لگد با تيغه پا از پهلو

ROUND BACK KICK        لگد چرخشی

BACK KICK        لگد با پاشنه پا به پشت

KNEE KICK        لگد با زانو

HEEL KICK         لگد با پاشنه از جلو

PUSH KICK        لگد از جلو با کف پا

HOOK KICK       لگد از جلو به صورت هوک

ARCH KICK        لگد از جلو با هلالی پا

AXE KICK          لگد مستقيم پا از بالا به پايين

IN SIDE KICK     لگد با پا از داخل

OUT SIDE KICK  لگد با پا از خارج

SWEEP  درو کردن زير پا

SKIP SWEEP      درو کردن پا بصورت جهشی

SPINING HOOK KICK     لگد چرخشی با کف پا

SPINING HEEL KICK       لگد چرخشی با پاشنه پا

 

 اسامی ضربات و تکنيکهای پرشی پا 

 

JUMPING FRONT KICK  لگد پرنده با سينه پا از جلو

JUMPING FRONT HOUSE KICK   لگد پرنده با روی پا

JUMPING ROUND BACK KICK    لگد چرخشی پرشی از پشت

JUMPING BACK KICK    لگد پرشی با پاشنه پا به پشت

JUMPING KNEE KICK     لگد پرشی با زانو

JUMPING SIDE KICK      لگد پرشی با تيغه پا از پهلو

JUMPING FRONT KNEE KICK     لگد پرنده با زانو به جلو

 

  اسامی ضربات و تکنيکهای دست

 

JEB PUNCH       ضربه مشت مستقيم

HOOK STRIKE    ضربه دورانی حلالی با پيش مشت

UPPERCUT STRIKE         ضربه پيش مشت از پايين به بالا

FOREFIST PUNCH          ضربه پيش ستونی بوسيله دو مفصل مشت

FIST EDGE SIDE STRIKE  ضربه لبه مشت از پهلو

FIST EDGE INSIDE STRIKE           ضربه تيغه مشت از داخل

FIST EDGE DOWN STRIKE           ضربه لبه مشت به طرف پايين

FIST EDGE OUTSIDE STRIKE        ضربه لبه مشت از خارج

INVERTED FIST STRIKE   ضربه پشت مشت روبرو

DOUBLE PUNCH            ضربه دوتايی مشت

ELBOW HIGH STRIKE     ضربه آرنج به بالا

ELBOW SIDE STRIKE       ضربه آرنج به پهلو

ELBOW BACK STRIKE     ضربه آرنج به پشت

KNIFE HAND DOWN STRIKE       ضربه تيغه دست به پايين

KNIFE HAND SIDE STRIKE           ضربه تيغه دست به پهلو

KNIFE HAND INSIDE STRIKE       ضربه تيغه دست از داخل

KNIFE HAND HIGH STRIKE         ضربه تيغه دست از بالا به پايين

ROUND BACK FIST STRIKE         ضربه چرخشی با لبه مشت

PALM HEEL HIGH STRIKE           ضربه پاشنه دست به بالا

PALM HEEL MIDDLE STRIKE       ضربه پاشنه دست به وسط

 

  اسامی تکنيکهای دفاع با دست

 

CROSS DOWNWARD BLOCK      دفاع ضربدری دو دست رو به پايين

UPER BLOCK     دفاع بالا رونده

KNIFE HAND LOW BLOCK          دفاع تيغه ديت به پايين

WRIST UPER BLOCK       دفاع با مچ دست رو به پايين

SEPARANTING BLOCK   دفاع جدا کننده از هم

ELBOW OUT SIDE BLOCK           دفاع آرنج از خارج

ELBOW DOWN BLOCK   دفاع آرنج از پايين

SWEEPING BLOCK         دفاع جارو کننده

ELBOW MIDDLE STRIKE ضربه آرنج به وسط و خارج

PALM HEEL MIDDLE BLOCK OUTSIDE     دفاع پاشنه دست از خارج به وسط

PALM HEEL LOW BLOCK            دفاع پاشنه دست به پايين

SCOOPING BLOCK         دفاع گردش ملاقه ای

نظرات شما عزیزان: